Viele Krankheiten sind auf unsere Ernährung zurückzuführen. Durch eine bessere Ernährung und einen gesünderen Lebensstil können wir diesen Krankheiten vorbeugen.
Die Zahl körperlicher und geistiger Erkrankungen hat in der heutigen Gesellschaft deutlich zugenommen. In jedem Haushalt leiden mehrere Personen an gesundheitlichen Problemen. Was ist die wahre Ursache dieses Phänomens? Sind die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, gesund oder nicht?
Lassen Sie uns unsere Küchen erkunden. Auf Persisch lautet das Wort für „Küche“ „Aushpazkhaneh“, was ihre Rolle als Ort zum Kochen von Aush oder Suppe widerspiegelt und die Bedeutung von Hülsenfruchtprodukten unterstreicht, die für die Erhaltung der Gesundheit unerlässlich sind.
Bewerten Sie, ob wir in unseren Küchen gesunde, nahrhafte Mahlzeiten zubereiten oder ob unseren kulinarischen Entscheidungen wichtige Nährstoffe fehlen.
In diesem Artikel möchten wir uns mit Ernährungsverboten befassen, die oft fälschlicherweise als Erbkrankheiten bezeichnet werden und zu vielen heute weit verbreiteten Gesundheitsproblemen beitragen. Diese Einschränkungen können für Menschen jeden Alters schädlich sein, von Kindern und Jugendlichen bis hin zu Jugendlichen und Menschen mittleren Alters.
Um Krankheiten wirksam behandeln zu können, müssen wir herausfinden, woher sie kommen. Wie sich herausstellt, liegen ihre Ursprünge oft in unseren Küchen. Man geht davon aus, dass die Probleme im Magen beginnen und die Kontrolle unserer Ernährung die Grundlage für die Heilung ist. Mit den Worten von Avicenna: „Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung.“
Wenn wir uns also gut ernähren und Krankheiten vorbeugen, bevor sie auftreten, wird die Küche zu unserer Apotheke, und wir brauchen nicht mehr verschiedene pflanzliche und chemische Medikamente einzunehmen.
Wir machen Sie mit den Lebensmitteln vertraut, die die Hauptursache für die meisten Krankheiten sind und deren Verzehr zu vermeiden ist. Anschließend stellen wir Ihnen in separaten Abschnitten für jedes verbotene Lebensmittel gesunde und nützliche Alternativen vor.
Verbotene Lebensmittel
- Schwarzer und grüner Tee
- Weißer Zucker und alles, was Zucker enthält
- Feste oder flüssige raffinierte Pflanzenöle und Frittieröle
- Rindfleisch und Industriehühner
- Industrielle Milchprodukte
- Industriell hergestellte und verarbeitete Lebensmittel
- Tiefkühl- und Konservenprodukte
- Küchengeräte
Wenn Sie die oben genannten Dinge sehen, sind Sie vielleicht überrascht. Zunächst könnte es schwierig sein zu glauben, dass diese Substanzen die Ursache Ihrer Krankheiten sind. Dies liegt daran, dass diese Nahrungsmittel in der heutigen Gesellschaft auf jedem Tisch zu finden sind. Tatsächlich sind diese weit verbreiteten Nahrungsmittel jedoch die Grundursache Ihrer Krankheiten und führen in vielen Fällen sogar zu schweren Erkrankungen wie Herzinfarkten, Schlaganfällen, Diabetes, Alzheimer, Multipler Sklerose, Fettleber und mehr.
Diese ungesunden Lebensmittel aus Ihrem Speiseplan zu streichen und sie durch gesündere Alternativen zu ersetzen, kann ein wichtiger Schritt zur Wiederherstellung oder Erhaltung Ihrer Gesundheit sein. Treffen Sie also jetzt die Entscheidung, eine Veränderung vorzunehmen!
Gesunde Lebensmittel vs. verbotene Lebensmittel
1- Tee
✓ Nebenwirkungen:
- Anämie
- Verdauungsbeschwerden
- Neurologische Probleme
- Überschüssige schwarze Galle (Körperflüssigkeit) im Körper überwinden
- Hautverdunkelung
- Knochenerosion
✓Erfrischende Alternativen:
- Zitronenverbene
- Linde
- Zitronenmelisse
- Apfel-Quitten-Tee
- Minze
- Thymian
2- Raffinierte Öle
✓ Nebenwirkungen:
- Arteriosklerose und Schlaganfälle
- Verstopfung
- Der Verzehr raffinierter Öle, die ungesunde und unreine Substanzen enthalten, wird mit verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht, wie die klebrigen Rückstände auf Gasherden in Küchen zeigen.
- Der Konsum dieser Ölsorten ist für 70 % aller Schlaganfälle verantwortlich.
✓Erfrischende Alternativen:
- Olivenöl
- Sesamöl
- Wenn Sie körperlich aktiv sind, können Sie tierische Öle verwenden. (Bio- Ghee oder geklärte Butter)
3- Frittieröle
✓ Nebenwirkungen:
- Empfindlichkeit
- Allergie
- Verstopfung
- Hohe Blutkonzentration
- Nierensteine
- Hautprobleme und Ekzeme
- Da Frittieröle Temperaturen von über 200 Grad Celsius erreichen, verändert dieser Prozess die chemische Struktur der Fette, sodass sie für Ihren Körper nur noch schwer abgebaut werden können, was letztendlich zu negativen Auswirkungen auf die Gesundheit führen kann.
✓Erfrischende Alternativen:
- Dämpfen von Speisen ist eine gesunde und leckere Art des Kochens.
4- Weißer oder raffinierter Zucker
✓ Nebenwirkungen:
- Aggression
- Verstopfung
- Gedächtnisverlust und IQ-Rückgang
- Unfruchtbarkeit
- Anämie
- Stress und Depression
- Karies
- Diabetes
- Arthritis
✓Erfrischende Alternativen:
5- Süßwaren
✓ Nebenwirkungen:
- Hormonelle Probleme, insbesondere bei Frauen
- Gewichtszunahme
- Diabetes
- Zunahme innerer Infektionen
- Anämie
- Verstopfung durch schädliche Öle, Fette und hohen Zuckergehalt
- Agar und Konfektgelee, die Infektionen fördern können.
✓Erfrischende Alternativen:
- Backen Sie hausgemachte Süßigkeiten mit gesunden Zutaten.
6- Tiefkühlkost und Essensreste
✓ Nebenwirkungen:
- Depression
- Überschüssige schwarze Galle im Körper überwinden
- Blutkonzentration
- Verdauungs- und Leberprobleme
✓Erfrischende Alternativen:
- Verwendung von frischen oder getrockneten Lebensmitteln
7- Industriehühner und industriell produzierte Eier
✓ Nebenwirkungen:
- Übermäßiger Haarwuchs
- Hormonelle Veränderungen
- Früher Beginn der Pubertät
- Stress
- Gelenkschmerzen
- Arthritis
- Auf natürliche Weise dauert es etwa 5 Monate, bis aus einem Küken ein Huhn wird, aber mit industriellen Methoden wird es in etwa 40 Tagen ein Huhn. Mit industriellen Methoden produzierte Eier können auch zu Leber- und Nierenproblemen führen.
✓Erfrischende Alternativen:
- Verwendung von lokalem Huhn und lokalen Eiern
8- Rindfleisch
✓ Nebenwirkungen:
- Erhöhte schwarze Gallenflüssigkeit im Körper
- Gicht
- Gelenkschmerzen
- Aggression
- Hoher Blutfettwert
✓Erfrischende Alternativen:
- Lammfleisch
- Kamelfleisch
- Seefisch
9- Spaghetti und Lasagne
✓ Nebenwirkungen:
- Verdauungsprobleme
- Verstopfung
- Säurereflux
- Blutkonzentration
- Hämorrhoiden
✓Erfrischende Alternativen:
- Zubereitung und Verwendung traditioneller Spaghetti aus Vollkornmehl
10- Würstchen, Polony und Pizza
✓ Nebenwirkungen:
- Erhöhter Stress und Angstzustände.
- Besessenheit
- Blutkonzentration
- Diabetes
- Hoher Blutfettwert
- Es kann zur Entstehung von 108 Krankheiten führen und ist krebserregend.
✓Erfrischende Alternativen:
- Gesunde und hausgemachte Zubereitung dieser Speisen.
11- Limonade
✓ Nebenwirkungen:
- Osteoporose
- Anämie
- Stress und Angst
- Magengeschwür
- Arthritis
- Verstopfung
- Diabetes
- Und zahlreiche andere Krankheiten. Cola mit seinem hohen Phosphorsäuregehalt kann als wirksamer Fettlöser und Oberflächenreiniger verwendet werden.
✓Erfrischende Alternativen:
- Traubensaft-Essig (Serke shireh auf Persisch)
- Honigsirup
- Honig-Essig-Sirup ( Serke Angabin )
12- Yugort und Doogh und verarbeitete Milchprodukte
✓ Nebenwirkungen:
- Gelenkschmerzen
- Kälte im Magen
- Arthritis
- Alzheimer
- Fettleibigkeit
- Stress
- Für die Aufnahme von Kalzium ist ein hoher Fett- und Phosphatgehalt erforderlich, und die Menge in einigen industriell hergestellten Sorten ist nicht geeignet. Überschüssiges Kalzium sammelt sich in anderen Teilen des Körpers an und führt zur Bildung von Nierensteinen, Sporen und überschüssigem Knochen.
- Industriell hergestellte Milchprodukte haben eine kühlende Wirkung und können bei Menschen zu Erkältungskrankheiten führen.
✓Erfrischende Alternativen:
- Lokales Kaschk
- Eshkene Kashk
- Schafskäse
13- Ungesunde Snacks
✓ Nebenwirkungen:
- Erhöhte Aggressivität,
- Anämie,
- Gedächtnisverlust,
- Krebs,
- Blutgerinnung,
- Selbst nach siebenmaligem Zähneputzen bleiben die Auswirkungen des Verzehrs von Käse-Puffs (knuspriger Mais-Puff-Snack) auf die Zähne bestehen.
- Das darin enthaltene Acrylamid kann außerdem zu hormonellen und sexuellen Veränderungen, allgemeiner Schwäche und Stress im Körper führen.
✓Erfrischende Alternativen:
- Getrocknete Maulbeeren
- Russische Olive
- Geröstete Kichererbsen und Rosinen
- Feigen
- Bio- und gesunde Snacks
14- Verwendung von Teflon-, Aluminium- und Einweg-Lebensmittelbehältern
✓ Nebenwirkungen:
- Anämie
- Osteoporose
- Krebs
- Blutkonzentration
- Magen-Darm- und Leberprobleme.
✓Erfrischende Alternativen:
- Verwendung von Kupfer-, Stein- und Tontöpfen sowie glasierten und Glasbehältern.
15- Verarbeitete Lebensmittel mit zusätzlichen Konservierungsstoffen und Chemikalien
✓ Nebenwirkungen:
- Alle Konservierungsmittel und Chemikalien sind ausnahmslos krebserregend und führen zu einer Verkürzung der menschlichen Lebensdauer.
✓Erfrischende Alternativen:
- Zubereitung gesunder, biologischer und natürlicher Zutaten und Lebensmittel.
Externe Quellen
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