Viele Krankheiten entstehen durch unsere Ernährung. Durch eine bessere Ernährung und einen gesünderen Lebensstil können wir diesen Krankheiten vorbeugen.
Die Häufigkeit körperlicher und geistiger Erkrankungen hat in der heutigen Gesellschaft erheblich zugenommen, und mehrere Personen in jedem Haushalt leiden unter gesundheitlichen Problemen. Was ist die wahre Ursache dieses Phänomens? Sind die Lebensmittel, die wir konsumieren, gesund oder nicht?
Lassen Sie uns unsere Küchen erkunden. Auf Persisch lautet das Wort für „Küche“ „Ashpazkhaneh“, was ihre Rolle als Ort zum Kochen von Aush widerspiegelt und die Bedeutung von Lebensmitteln auf Hülsenfruchtbasis hervorhebt, die für die Erhaltung der Gesundheit unerlässlich sind.
Bewerten Sie, ob wir in unserer Küche gesunde, nahrhafte Mahlzeiten zubereiten oder ob es unseren kulinarischen Entscheidungen an wichtigen Nährstoffen mangelt.
In diesem Artikel wollen wir Ernährungsverbote diskutieren, die oft fälschlicherweise als Erbkrankheiten bezeichnet werden und heute zu vielen weit verbreiteten Gesundheitsproblemen beitragen. Diese Einschränkungen können für Menschen jeden Alters schädlich sein, von Kindern und Jugendlichen bis hin zu Jugendlichen und mittleren Alters.
Um Krankheiten effektiv behandeln zu können, müssen wir herausfinden, woher sie kommen. Es stellt sich heraus, dass die Ursprünge oft auf unsere Küchen zurückgehen. Es wird angenommen, dass Probleme im Magen entstehen und dass die Kontrolle unserer Ernährung die Grundlage für die Heilung ist. Mit den Worten von Avicenna: „Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung.“
Wenn wir uns also gut ernähren und Krankheiten vorbeugen, bevor sie entstehen, wird die Küche zu unserer Apotheke, wodurch die Einnahme verschiedener pflanzlicher und chemischer Medikamente überflüssig wird.
Wir machen Sie mit Lebensmitteln bekannt, die die Hauptursache für die meisten Krankheiten sind und auf deren Verzehr man verzichten sollte. Anschließend stellen wir Ihnen in separaten Rubriken für jedes verbotene Lebensmittel gesunde und wohltuende Alternativen vor.
Verbotene Lebensmittel
- Schwarzer und grüner Tee
- Weißer Zucker und alles, was Zucker enthält
- Feste oder flüssige raffinierte Pflanzenöle und Frittieröle
- Rind- und Industriehühner
- Industrielle Milchprodukte
- Fabrikgefertigte und verarbeitete Lebensmittel
- Gefrorene und konservierte Lebensmittel
- Küchenutensilien
Wenn Sie die oben genannten Artikel sehen, werden Sie vielleicht überrascht sein. Zunächst könnte es schwierig sein zu glauben, dass diese Substanzen die Ursache Ihrer Krankheiten sind. Dies liegt daran, dass diese Nahrungsmittel in der heutigen Gesellschaft auf jedem Tisch zu finden sind. Tatsache ist jedoch, dass diese weit verbreiteten Lebensmittel die Ursache Ihrer Krankheiten sind und in vielen Fällen sogar zu schweren Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Alzheimer, Multipler Sklerose, Fettleber und mehr führen.
Das Entfernen dieser schädlichen Lebensmittel aus Ihrer Ernährung und deren Ersatz durch gesündere Alternativen kann ein wichtiger Schritt zur Wiederherstellung oder Erhaltung Ihrer Gesundheit sein. Treffen Sie also jetzt die Entscheidung, mit der Veränderung zu beginnen!
Gesunde Lebensmittel vs. Verbotene Lebensmittel
1- TEE
✓ Nebenwirkungen:
- Anämie
- Verdauungsbeschwerden
- Neurologische Probleme
- Überwindung übermäßiger schwarzer Galle (Körperflüssigkeit) im Körper
- Verdunkelung der Haut
- Knochenerosion
✓Erfrischende Alternativen:
- Zitronenverbene
- Linde
- Zitronenmelisse
- Apfelquittentee
- Minze
- Thymian
2- Raffinierte Öle
✓ Nebenwirkungen:
- Arteriosklerose und Schlaganfälle
- Verstopfung
- Verschiedene Krankheiten werden mit dem Verzehr raffinierter Öle in Verbindung gebracht, die ungesunde und unreine Stoffe enthalten, wie die klebrigen Rückstände auf Küchengasherden zeigen.
- Der Verbrauch dieser Art von Ölen ist für 70 % der Schlaganfälle verantwortlich.
✓Erfrischende Alternativen:
- Olivenöl
- Sesamöl
- Wenn Sie sich körperlich betätigen, können Sie tierische Öle verwenden. (Bio-Ghee, geklärte Butter)
3- Frittieröle
✓ Nebenwirkungen:
- Empfindlichkeit
- Allergie
- Verstopfung
- Hohe Blutkonzentration
- Nierensteine
- Hautprobleme und Ekzeme
- Da Frittieröle Temperaturen über 200 Grad Celsius erreichen, verändert dieser Prozess die chemische Struktur der Fette, sodass sie für den Körper nur schwer abbaubar sind, was letztendlich negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.
✓Erfrischende Alternativen:
- Das Dämpfen von Speisen ist eine gesunde und köstliche Art zu kochen.
4- Weißer oder raffinierter Zucker
✓ Nebenwirkungen:
- Aggression
- Verstopfung
- Gedächtnisverlust und IQ-Rückgang
- Unfruchtbarkeit
- Anämie
- Stress und Depression
- Karies
- Diabetes
- Arthritis
✓Erfrischende Alternativen:
5- Süßwaren
✓ Nebenwirkungen:
- Hormonelle Probleme, insbesondere bei Frauen
- Gewichtszunahme
- Diabetes
- Erhöhte innere Infektionen
- Anämie
- Verstopfung durch schädliche Öle, Fette und hohen Zuckergehalt
- Agar und Süßwarengelee, die Infektionen begünstigen können.
✓Erfrischende Alternativen:
- Selbstgemachte Süßigkeiten aus gesunden Zutaten backen.
6- Gefrorene und übrig gebliebene Lebensmittel
✓ Nebenwirkungen:
- Depression
- Überwindung von überschüssiger schwarzer Galle im Körper
- Blutkonzentration
- Verdauungs- und Leberprobleme
✓Erfrischende Alternativen:
- Verwendung frischer oder getrockneter Lebensmittel
7- Industriehühner und industriell hergestellte Eier
✓ Nebenwirkungen:
- Übermäßiger Haarwuchs
- Hormonelle Veränderungen
- Früher Beginn der Pubertät
- Stress
- Gelenkschmerzen
- Arthritis
- Natürlich dauert es etwa 5 Monate, bis sich ein Küken in ein Huhn verwandelt, aber mit industriellen Methoden wird es in etwa 40 Tagen zu einem Huhn. Auch industriell hergestellte Eier können zu Leber- und Nierenproblemen führen.
✓Erfrischende Alternativen:
- Verwendung von Hühnern und Eiern aus der Region
8- Rindfleisch
✓ Nebenwirkungen:
- Erhöhter schwarzer Gallensaft im Körper
- Gicht
- Gelenkschmerzen
- Aggression
- Hoher Blutfettwert
✓Erfrischende Alternativen:
- Lammfleisch
- Kamelfleisch
- Meeresfisch
9- Spaghetti und Lasagne
✓ Nebenwirkungen:
- Verdauungsprobleme
- Verstopfung
- Saurer Reflux
- Blutkonzentration
- Hämorrhoiden
✓Erfrischende Alternativen:
- Zubereitung und Verwendung traditioneller Spaghetti aus Vollkornmehl
10- Würstchen, Polony und Pizza
✓ Nebenwirkungen:
- Erhöhter Stress und Angst.
- Besessenheit
- Blutkonzentration
- Diabetes
- Hoher Blutfettwert
- Es kann zur Entstehung von 108 Krankheiten führen und ist krebserregend.
✓Erfrischende Alternativen:
- Gesunde und hausgemachte Zubereitung dieser Lebensmittel.
11- Limonade
✓ Nebenwirkungen:
- Osteoporose
- Anämie
- Stress und Angst
- Magengeschwür
- Arthritis
- Verstopfung
- Diabetes
- Und zahlreiche andere Krankheiten. Cola kann mit seinem starken Phosphorsäuregehalt als starker Fettlöser und Oberflächenreiniger verwendet werden.
✓Erfrischende Alternativen:
- Traubensaft-Essig (Serke Shireh auf Persisch)
- Honigsirup
- Honig-Essig-Sirup ( Serke Angabin )
12- Yugort und Doogh und hergestellte Milchprodukte
✓ Nebenwirkungen:
- Gelenkschmerzen
- Magenkälte
- Arthritis
- Alzheimer
- Fettleibigkeit
- Stress
- Für die Aufnahme von Kalzium ist ein hoher Fett- und Phosphatgehalt erforderlich, und die Menge in einigen fabrikmäßig hergestellten Sorten ist nicht geeignet. Überschüssiges Kalzium reichert sich in anderen Teilen des Körpers an und führt zur Bildung von Nierensteinen, Nierensteinen und überschüssigem Knochenmaterial.
- Industriell hergestellte Milchprodukte haben einen kühlenden Charakter und können bei einzelnen Menschen zu erkältungsbedingten Erkrankungen führen.
✓Erfrischende Alternativen:
- Lokales Kaschk
- Eshkene Kashk
- Schafskäse
13 – Ungesunde Snacks
✓ Nebenwirkungen:
- Erhöhte Aggression,
- Anämie,
- Gedächtnisverlust,
- Krebs,
- Blutgerinnung,
- Selbst nach siebenmaligem Zähneputzen bleiben die Auswirkungen des Verzehrs von Käsebällchen (knuspriger Maisbällchen-Snack) auf die Zähne bestehen.
- Das darin enthaltene Acrylamid kann auch zu hormonellen und sexuellen Veränderungen, allgemeiner Schwäche und Stress im Körper führen.
✓Erfrischende Alternativen:
- Getrocknete Maulbeeren
- Russische Olive
- Geröstete Kichererbsen und Rosinen
- Feigen
- Bio- und gesunde Snacks
14- Verwendung von Teflon-, Aluminium- und Einweg-Lebensmittelbehältern
✓ Nebenwirkungen:
- Anämie
- Osteoporose
- Krebs
- Blutkonzentration
- Magen-Darm- und Leberprobleme.
✓Erfrischende Alternativen:
- Verwendung von Kupfer-, Stein- und Tongefäßen sowie glasierten und glasierten Behältern.
15- Verarbeitete Lebensmittel mit Zusatz von Konservierungsmitteln und Chemikalien
✓ Nebenwirkungen:
- Ausnahmslos alle Konservierungsstoffe und Chemikalien sind krebserregend und führen zu einer verkürzten menschlichen Lebensspanne.
✓Erfrischende Alternativen:
- Zubereitung gesunder, biologischer und natürlicher Zutaten und Lebensmittel.