در پیچیدگی‌های وجود انسانی، تغذیه نقش اساسی دارد و هم شامل تغذیه مادی که می‌خوریم و هم تغذیه معنوی که روح و ذهن ما را غنی می‌سازد، می‌شود.
غذا چیست؟
انسان دو نوع تغذیه دارد:
1- تغذیه مادی که در واقع همان ورودی هایی هستن که ما آن را با اختیار خود از طریق حواس پنجگانه به بدن خویش وارد می‌کنیم، غذاهایی که از طریق دهان به بدن وارد می شود، غذاهایی که از طریق حس بویایی و بینی دریافت می‌کنیم مثل عطرها، غذاهایی که از طریق بینایی دریافت می‌کنیم، مثل رنگ‌ها و منظره‌ها، غذاهایی که از طریق شنوایی دریافت می‌کنیم مثل اصوات و موسیقی‌ها، غذاهایی که از طریق پوست دریافت می‌کنیم مثل الیاف و لباس‌ها و یا مواد آرایشی بهداشتی.
2- تغذیه معنوی افکار و خاطرات و حقایق و بینش ها هستند که تأثیر مستقیم بر جسم و روح و اندیشه ما می‌گذارند، طبیعتا وقتی غذای بد استفاده کنیم، به این سه عامل ضربه می زنیم و همچنین اگر غذای خوب و پاکی استفاده کنیم به احیای جسم و روح و اندیشه مان کمک خواهیم کرد.
بزرگترین نعمت
بزرگترین نعمت برای انسان عاقل، سلامتی جسم و روح است که می‌توان آن را با تغذیه سالم و طبیعی به دست آورد؛ زیرا عقل سالم در بدن سالم تحقق‌پذیر است. از این رو باید ساختمان وجودی انسان و نوع تغذیه آن را شناخت.
انسان موجودی است دارای دو بُعد.
یکی روح و دیگری جسم که شناخت هر بعد علوم جداگانه‌ای می‌طلبد، همچنان که هر یک از این دو بعد انسان نیاز به تغذیه خاص دارد، از این رو بهتر است که این تغذیه با عالی‌ترین انواع غذا صورت بگیرد؛ زیرا که هدف ما برای آمدن به این دنیا، رسیدن به محبوب الهی و خداشناسی است و برای رسیدن به او نیاز به خودشناسی و انجام دادن اعمال خوب داریم.
وعده‌های غذایی مهم صبحانه و شام است.
منابع خارجی
آیا در زندگی، بر تامین نیازهای مادی تمرکز بیشتری دارید یا به دنبال رشد معنوی هستید؟ به نظر شما، چگونه می‌توان تعادلی پایدار ایجاد کرد؟ دیدگاه خود را با ما به اشتراک بگذارید.