Incienso: el elixir natural para la piel, la mente y el cuerpo. Descubra cómo este aceite ancestral puede ayudar en todo, desde el embarazo hasta el tratamiento del cáncer.
Beneficios del incienso
El incienso es una sustancia vegetal rica en propiedades medicinales. Hoy en día, el incienso se utiliza en diversas formas, como comestible, en aceite, en aplicaciones tópicas y por inhalación.
Algunas de las propiedades del incienso incluyen:
1. Fortalece las encías y refresca el aliento
Masticar incienso, al igual que masticar chicle, ayuda a fortalecer las encías, lo que elimina las bacterias dañinas de la boca. Masticar incienso reafirma los dientes, expulsa la flema y elimina el mal aliento. Mastique trozos de incienso del tamaño de un guisante a diario. El incienso se puede utilizar como sustituto del chicle. Este chicle amargo produce resultados dulces.
El incienso mantiene la higiene bucal, previene el mal aliento, los dolores de muelas, las caries y las llagas en la boca. El incienso puede ayudar a mejorar la higiene bucal y prevenir las enfermedades de las encías. Los ácidos boswélicos que proporciona parecen tener fuertes propiedades antibacterianas, que pueden ayudar a prevenir y tratar las infecciones bucales.
Un estudio descubrió que el aceite de incienso puede combatir las bacterias responsables de enfermedades graves de las encías.
Al ser un astringente natural, puede ayudar a curar las llagas en la boca relacionadas con una mala salud bucal. El incienso contiene una gran cantidad de nutrientes que fortalecen las encías. Masticar el extracto de esta planta es muy recomendable para tratar las infecciones de las encías.
El incienso mejora la memoria y aumenta la inteligencia, y también es útil para tratar el olvido. Los practicantes de la medicina tradicional destacan su uso principalmente por sus efectos en la mejora de la memoria. El incienso mejora la circulación sanguínea en el cerebro, lo que puede reducir el riesgo de Alzheimer, mejorar la memoria y potenciar la función cerebral y la inteligencia.
Puede ayudar a prevenir enfermedades cerebrales como el Alzheimer, el Parkinson y la pérdida de memoria a corto plazo, y mejorar la salud de los nervios. Las propiedades del incienso para mejorar la memoria son especialmente beneficiosas para las personas mayores que son propensas a sufrir enfermedades neurológicas. Los adultos que no tienen un temperamento cálido y seco pueden usar incienso para fortalecer la memoria. Para maximizar los beneficios de la mejora de la memoria, el incienso se puede consumir en ayunas por la mañana, junto con miel o pasas.
3. Propiedades anticancerígenas del incienso
Los ácidos boswélicos, el componente activo del incienso, han demostrado resultados prometedores para pacientes con cáncer.
Por lo tanto, se considera que el incienso es una de las plantas con importantes propiedades anticancerígenas. Los estudios indican que los ácidos del incienso limitan el crecimiento del cáncer al inhibir la formación de ADN en las células cancerosas. Además, algunas investigaciones sugieren que el aceite de incienso puede distinguir entre células cancerosas y normales, atacando solo las células cancerosas para destruirlas. Las investigaciones han demostrado que el incienso puede combatir las células cancerosas en la mama, la próstata, el páncreas, la piel y el colon.
El incienso combate tipos específicos de cáncer, incluidos los tumores cerebrales, el cáncer de mama, el cáncer de próstata, el cáncer de páncreas, el cáncer de piel, el cáncer de colon y el melanoma.
Los investigadores del Centro Oncológico Hollings de la Universidad de Carolina del Sur (MUSC) proporcionaron a las pacientes de cáncer de mama un extracto del árbol Boswellia (probablemente más conocido como la fuente del incienso) y les indicaron que lo tomaran todos los días hasta la cirugía. Luego, los investigadores compararon la actividad de las células cancerosas en el tumor de cada mujer extirpado durante la cirugía con la actividad en la parte del tumor que se extirpó durante la biopsia. "Observamos las diferencias en la tasa de crecimiento de los tumores antes y después del tratamiento, y descubrimos que los tumores después del tratamiento tenían una tasa de crecimiento menor en comparación con antes del tratamiento", dijo Nancy Klauber-DeMore, MD, oncóloga cirujana y codirectora del programa de investigación de Terapias del Cáncer del Desarrollo en el Centro Oncológico Hollings. El equipo también analizó biopsias y muestras de tumores de mujeres que no tomaron el extracto de Boswellia. "Vimos una reducción estadísticamente significativa en la proliferación tumoral en comparación con el grupo no tratado, por lo que las implicaciones son que la Boswellia, este extracto de incienso, tiene actividad anticancerígena en humanos", dijo Klauber-DeMore.
Tratamiento del cáncer de vejiga
El extracto de goma de incienso puede eliminar las células cancerosas de la vejiga sin afectar las células sanas.
Investigadores británicos descubrieron que uno de estos agentes es el ácido acetil-11-ceto-beta-boswélico (AKBA), derivado de la resina de la Boswellia serrata conocida como Salai guggal o incienso indio, que trata el cáncer de ovario avanzado. Este compuesto es conocido por su eficacia para combatir las células cancerosas.
4. Reducción de los efectos secundarios de la radioterapia
Uno de los problemas más comunes que enfrentan los pacientes después de la radioterapia es el enrojecimiento y la inflamación intensos de la piel. El uso de cremas que contienen incienso es una forma de reducir estos efectos secundarios.
5. Tratamiento de la leucemia
Los estudios indican que el extracto de goma de incienso es eficaz en el tratamiento de la leucemia mieloide aguda (LMA). La LMA es un tipo de cáncer que afecta principalmente a la médula ósea, lo que provoca la transformación de los glóbulos blancos en células cancerosas. Las investigaciones han demostrado que el extracto de goma de incienso puede aumentar significativamente la muerte de células cancerosas hasta en un 20%.
6. Cicatrización de heridas
Muchos médicos creen que las personas con heridas que cicatrizan lentamente pueden acelerar su recuperación chupando o masticando una cantidad de incienso del tamaño de un guisante todos los días durante tres o cuatro días. Se cree que esta práctica ayuda a acelerar el proceso de curación de las heridas.
7. Mejora de la artritis
El incienso es una sustancia antiinflamatoria que puede ayudar a reducir el dolor y los síntomas asociados con la artritis. No solo alivia el dolor, sino que también actúa sobre la inflamación en sí. Los ácidos boswélicos pueden inhibir la liberación de leucotrienos, que son proinflamatorios. Se ha descubierto que el incienso es más eficaz que el placebo para controlar la hinchazón, el dolor y la movilidad de las articulaciones relacionados con la artritis. El aceite de incienso puede ser útil para reducir la rigidez matutina y también puede ayudar a disminuir la dependencia de los AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroides). Se puede utilizar tanto de forma tópica sobre músculos y articulaciones inflamados como por vía oral.
Los ácidos boswélicos orales y tópicos presentes en el incienso pueden reducir significativamente la pérdida de cartílago y la inflamación de las articulaciones causadas por la artritis. Este suplemento natural alivia la inflamación, el dolor y la rigidez de las articulaciones en casos de artritis de rodilla leve a moderada sin efectos secundarios graves.
Un estudio preliminar investigó la seguridad y eficacia del extracto de incienso en los síntomas de la artritis. A cuarenta y ocho pacientes con osteoartritis se les administró extracto de incienso o un placebo durante 120 días. Los investigadores observaron mejoras en la separación de la articulación de la rodilla y una reducción en los niveles de proteína C reactiva, un marcador asociado con la osteoartritis de rodilla.
Según información de PubMed (Institutos Nacionales de Salud), las investigaciones muestran que:
Se puede lograr una concentración sinovial significativa y una eficacia terapéutica con el tratamiento tópico con ácido boswélico. Estos hallazgos sugieren que el ácido boswélico tiene potencial como agente modificador de la enfermedad en la artrosis.
8. Control de la diabetes
Otro beneficio del incienso es su papel en la mejora de la diabetes. Los estudios han demostrado que consumir 800 mg de incienso al día después de las comidas puede mejorar los niveles de azúcar en sangre y colesterol en pacientes con diabetes tipo 2.
Se realizó un estudio para observar los efectos de la resina de incienso sobre los niveles de glucosa en sangre y los perfiles lipídicos en cincuenta y seis pacientes diabéticos. La resina se administró dos veces al día durante ocho semanas junto con sus tratamientos antidiabéticos estándar. Los investigadores observaron una reducción significativa en los niveles de glucosa en sangre. Otro estudio examinó los efectos antidiabéticos de Boswellia serrata (extracto de incienso) en ratas hembra diabéticas. La administración de dosis de 200, 400 y 600 mg/kg de extracto de Boswellia durante diecisiete días resultó en una disminución de los niveles de glucosa en sangre.
9. Reducción de la caída del cabello
El consumo de incienso aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y fortalece los folículos pilosos, ayudando a prevenir la caída del cabello.
10. Estimula el metabolismo y la pérdida de peso
El incienso puede estimular el metabolismo y, al mismo tiempo, desintoxicar el organismo, especialmente el intestino. También se sabe que equilibra las hormonas, incluida la función tiroidea. Estas cualidades lo convierten en una posible ayuda para perder peso.
Si bien el incienso puede ser un complemento útil para un plan de pérdida de peso, es importante recordar que la alimentación saludable y el ejercicio siguen siendo fundamentales. El compuesto galglesterona presente en el incienso podría ayudar a mantener la salud de la tiroides, lo que puede influir en el metabolismo y la quema de grasas.
11. Mantener la salud digestiva
El incienso reduce directamente la inflamación intestinal, que está relacionada con muchos problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable, el estreñimiento y el malestar estomacal. Al aliviar esta inflamación, gracias a los ácidos boswélicos, puede mejorar la absorción de nutrientes en el sistema digestivo y reducir síntomas como la diarrea, la hinchazón y los calambres. Además, el incienso reduce el riesgo de desarrollar úlceras de estómago y otras enfermedades digestivas crónicas.
Para ayudar a la salud digestiva y mejorar la digestión de los alimentos, mastique una cantidad de incienso del tamaño de un guisante o tome incienso en polvo mezclado con miel y agua después de las comidas.
12. Reducción de los síntomas de las enfermedades inflamatorias intestinales
El incienso parece ser eficaz para reducir los síntomas de la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa (dos enfermedades inflamatorias del intestino). Los estudios han demostrado que el incienso puede mejorar los síntomas de la colitis ulcerosa, una forma de enfermedad inflamatoria del intestino que afecta al colon, incluido el recto. En algunas personas, el incienso funciona de manera comparable a la sulfasalazina (un fármaco gastrointestinal antiinflamatorio), reduciendo los síntomas de la colitis ulcerosa entre un 70 y un 82 %. Además, el consumo diario de 900 a 1050 mg de incienso durante seis semanas ha demostrado ser eficaz para la colitis ulcerosa crónica con efectos secundarios mínimos.
Las propiedades antiinflamatorias del incienso también favorecen el funcionamiento adecuado del intestino. Estudios exhaustivos han indicado que, cuando se combina con otros medicamentos a base de hierbas, el incienso puede aliviar el dolor abdominal, la hinchazón e incluso la depresión y la ansiedad en personas con síndrome del intestino irritable (SII). El incienso es especialmente eficaz para reducir los síntomas de la colitis ulcerosa, una de las principales enfermedades inflamatorias del intestino.
Se han llevado a cabo investigaciones sobre la eficacia y la seguridad de los suplementos de incienso para pacientes con síndrome del intestino irritable (SII) leve. Mientras que 34 personas recibieron medicamentos estándar para el dolor abdominal, otras 35 recibieron suplementos de incienso durante seis meses. Los resultados mostraron que el grupo que recibió suplementos de incienso informó una ligera reducción de los síntomas autoinformados y una menor necesidad de medicamentos estándar, lo que indica resultados positivos para el tratamiento del SII con incienso.
Investigación del World Journal of Gastroenterology
Los efectos antiinflamatorios de la boswellia también pueden ser beneficiosos para las personas con enfermedades inflamatorias del intestino (EII), como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn. Un estudio publicado en el World Journal of GastroenterologyTrusted Source analizó la acción de estos compuestos. En modelos animales, los ácidos boswélicos mejoraron los marcadores de la EII sin causar efectos adversos en los órganos circundantes. Por lo tanto, pueden resultar un tratamiento de apoyo útil para estas afecciones crónicas.
13. Alivio de la diarrea y los vómitos
Consumir incienso con agua fría puede ayudar a aliviar la diarrea y detener los vómitos.
14. Salud pulmonar
Las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas del incienso ayudan a reducir las infecciones bronquiales en los pulmones. Al disminuir la inflamación y aliviar la congestión de los vasos sanguíneos, favorece la salud pulmonar. También previene las hemorragias internas en los pulmones, alivia los síntomas del asma y ayuda a controlar los ataques de asma.
15. Mejora del asma
La medicina tradicional ha utilizado el incienso durante siglos para tratar la bronquitis y el asma. Las investigaciones indican que los compuestos del incienso pueden inhibir la producción de leucotrienos y reducir la contracción muscular bronquial en el asma. Además, el incienso puede afectar a las citocinas Th2 y ayudar a regular la producción excesiva de moco en pacientes con asma.
Un estudio investigó los efectos del extracto de boswellia combinado con corticosteroides en pacientes con asma. A treinta y dos pacientes con asma se les administró 500 mg de extracto de boswellia diariamente junto con corticosteroides durante cuatro semanas. También se les pidió a los pacientes que controlaran sus inhalaciones diarias. Después de cuatro semanas, los investigadores observaron una reducción en el número de inhalaciones entre los pacientes. Este estudio muestra resultados prometedores con respecto al impacto del incienso en el asma, aunque se necesitan más investigaciones para confirmar estos hallazgos.
16. Mejora de la fertilidad
El consumo oral de incienso puede mejorar la fertilidad. Un estudio descubrió que los suplementos de incienso aumentan la probabilidad de embarazo en las mujeres. Sin embargo, la investigación sobre este tema aún es incompleta. El incienso ayuda a regular los niveles de estrógeno del cuerpo y puede retrasar la menopausia en las mujeres. El síndrome premenstrual (SPM) es un problema común entre las mujeres, que causa síntomas como depresión, estrés, irritabilidad, dolores de cabeza y dolores corporales durante este período. Consumir agua de incienso también puede ayudar a aliviar estos síntomas.
17. Embarazo
El consumo de incienso durante el embarazo puede afectar la memoria del bebé. Las embarazadas deben masticar incienso o consumir su agua sólo en el quinto mes de embarazo para potenciar la inteligencia y la memoria del feto. (Tomar una cantidad equivalente a una lenteja al día, sin exceder un mes).
18. Tratamiento de la ronquera
Si sufre de ronquera, incorporar incienso a su rutina puede ayudar a recuperar gradualmente su voz. El consumo de resina de incienso puede reducir la aspereza de la voz y suavizarla. El incienso también puede aliviar la mucosidad y el goteo retronasal, reduciendo así la ronquera.
19. Reducción de la grasa y el azúcar en sangre
Las investigaciones han demostrado que el consumo diario de 800 mg de incienso después de cada comida ayuda a reducir los niveles de grasa en sangre y, en consecuencia, también afecta los niveles de azúcar en sangre. Por lo tanto, el incienso puede ser beneficioso para las personas con diabetes tipo 2.
20. Antienvejecimiento
El incienso es un potente antioxidante, por lo que tiene propiedades antienvejecimiento. Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres, que son moléculas altamente reactivas con electrones desapareados. A medida que los radicales libres se mueven por el cuerpo en busca de un electrón con el que emparejarse, pueden dañar el ADN, acelerando el proceso de envejecimiento. Además, los antioxidantes ayudan a ralentizar y prevenir el daño causado por los radicales libres, lo que contribuye al rejuvenecimiento de la piel. El incienso también contiene vitaminas que rejuvenecen el cerebro, como las vitaminas A, E, C, K2 y B.
21. Estrés y depresión
Otro beneficio del incienso es su capacidad para reducir el estrés.
22. Síndrome premenstrual (SPM)
El síndrome premenstrual es un problema común entre las mujeres y provoca síntomas como depresión, estrés, irritabilidad, dolores de cabeza y dolores corporales. El consumo de incienso puede ayudar a aliviar estos síntomas.
23. Cuestiones sexuales
Se sabe que el incienso mejora el deseo sexual al mejorar la calidad del esperma, lo que aumenta las posibilidades de fertilidad. Además, es eficaz para tratar la eyaculación precoz.
24. Tratamiento de la eyaculación precoz
El incienso es un remedio tradicional muy conocido para la eyaculación precoz y su eficacia está demostrada. El método recomendado es masticar lentamente una pequeña cantidad de incienso hasta extraer por completo la resina. Después de 4 o 5 minutos, desecha la resina restante, que tendrá una consistencia similar a la de la goma. A pesar de su sabor amargo, las valiosas propiedades del incienso pueden cambiar tu percepción sobre él.
25. Fortalecimiento del sistema inmunológico
El incienso puede afectar a los linfocitos y las células T, que son componentes fundamentales del sistema inmunitario. Estas células influyen en la intensidad y la duración de la respuesta inmunitaria. El consumo regular de incienso puede optimizar la capacidad del sistema inmunitario para responder de forma más eficaz a las sustancias extrañas y a los patógenos infecciosos. En el caso de las personas con un sistema inmunitario débil, esto puede ayudar a reducir las enfermedades frecuentes. Tomar cápsulas de incienso o aplicar el aceite en las plantas de los pies puede mejorar la función inmunitaria y contribuir a una vida más sana.
26. Salud del hígado
Debido a sus propiedades antiinflamatorias, el incienso es muy adecuado para mejorar la salud del hígado. La medicina tradicional utiliza el incienso para tratar problemas hepáticos y renales. Este extracto de hierbas también tiene propiedades antioxidantes, que son beneficiosas para desintoxicar el cuerpo, especialmente el hígado. La reducción de toxinas corporales favorece una mejor función hepática y renal.
27. Salud cardiovascular
El incienso también es útil para reducir los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre, lo que puede ser eficaz para prevenir enfermedades cardiovasculares. Ayuda a reducir y controlar los niveles de colesterol y triglicéridos. Esta propiedad protege contra problemas relacionados con el colesterol alto, como la aterosclerosis, y es beneficiosa para la salud del corazón. El incienso puede ayudar a tratar el agrandamiento del corazón y fortalecer los músculos del corazón.
Investigación clínica sobre las propiedades de la combinación de incienso
Las investigaciones clínicas indican que el incienso, solo o en fórmulas combinadas, puede ser beneficioso para la gingivitis, el asma, la diabetes, el síndrome del intestino irritable, la colitis colagenosa, la enfermedad de Crohn, la infección del tracto urinario, la incontinencia urinaria de esfuerzo, la densidad mamaria, la mastalgia, la menorragia, la osteoartritis (OA), el deterioro de la memoria, la psoriasis, el eczema, el fotoenvejecimiento, la artritis reumatoide (AR), la neuropatía periférica inducida por quimioterapia y el edema cerebral inducido por radiación.
Fuentes externas
- El ácido boswélico oral y tópico atenúa la osteoartritis en ratones
- Qué saber sobre la boswellia
- Investigadores de Hollings descubren que Boswellia, un extracto de incienso, muestra actividad anticancerígena en pacientes con cáncer de mama
- Incienso/Boswellia (Boswellia serrata/sacra/carterii)
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