Incienso: beneficios, usos y precauciones

El incienso es una resina derivada de la corteza de árboles autóctonos de regiones áridas y semiáridas. Repasaremos los compuestos químicos del incienso, el mejor tipo de incienso, el agua de incienso, el aceite de incienso y el humo de incienso.

Planta de boswellia

El incienso es una planta medicinal del orden Sapindales. Los nombres científicos de esta planta son Boswellia thurifera y Boswellia sacra.

El incienso es una resina que se obtiene de la corteza de árboles originarios de regiones muy cálidas de la Tierra, que se encuentran típicamente en áreas secas y montañosas de la India, África y Oriente Medio. Inicialmente, la resina exuda del tronco del árbol en forma líquida, parecida a la leche, a través de incisiones realizadas en la corteza. Luego se solidifica al exponerse al aire. Esta resina transparente tiene propiedades que pueden usarse para tratar ciertas dolencias y promover una mejor salud, aunque esta resina aromática tiene un sabor amargo y astringente.

La planta Boswellia, además de sus múltiples usos, produce una resina que se utiliza como fragancia. Por ello, algunas personas queman resina de incienso junto con semillas de ruda silvestre para perfumar el ambiente. La resina o goma que desprende el incienso tiene un aroma único y un sabor amargo. Esta resina se utiliza en la industria cosmética, en productos alimenticios y en jabones perfumados.

Compuestos químicos del incienso

La planta de Boswellia contiene un aceite volátil (3-8%), goma (30-36%), resina ácida (56-60%) y una resina conocida como "resina de olíbano". La resina ácida incluye ácidos triterpenoides como el ácido beta-boswélico, el ácido acetil-beta-boswélico y los ácidos ceto-beta-boswélico, que son responsables de los efectos terapéuticos del incienso.

Los efectos antiinflamatorios del incienso se deben principalmente a los ácidos boswélicos y terpenos, que son compuestos antioxidantes que también se encuentran en los cítricos, el eucalipto y otras plantas. Los estudios sugieren que los ácidos boswélicos reducen el dolor al inhibir la síntesis de una enzima proinflamatoria específica.

Efectos secundarios del incienso

A pesar de las numerosas propiedades y beneficios terapéuticos del incienso, es importante utilizarlo correctamente y en las cantidades adecuadas, como cualquier planta medicinal. A continuación, se detallan algunos de los posibles efectos secundarios del uso excesivo de esta sustancia.

1. Hiperactividad en los bebés

Un estudio realizado en 100 mujeres embarazadas descubrió que el uso prolongado de incienso (durante 3 a 4 meses) antes del parto provocó hiperactividad en sus hijos. Por el contrario, las mujeres que usaron incienso durante un período más corto (por ejemplo, un mes o menos) no experimentaron estos problemas con sus hijos; en cambio, estos niños a menudo mostraron capacidades cognitivas más altas. En general, los médicos recomiendan usar incienso para mejorar la inteligencia de un niño solo a partir del cuarto mes de embarazo y durante no más de un mes. Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar el uso de altas dosis de incienso por sus propiedades terapéuticas.

2. Desarrollo de alergias

Las personas que han consumido incienso a diario a veces experimentan problemas como reflujo ácido, náuseas y diarrea debido a la sensibilidad a la sustancia o al consumo excesivo. Para evitar estos problemas, se recomienda asegurarse primero de que el incienso sea compatible con el organismo y utilizarlo de forma intermitente en lugar de continua.

3. Interacciones farmacológicas

El incienso puede interactuar con ciertos medicamentos. Por ejemplo, puede afectar a los medicamentos que se metabolizan en el hígado al ralentizar su descomposición. Además, el uso de incienso junto con estos medicamentos puede aumentar sus efectos y efectos secundarios.

Ejemplos de medicamentos que pueden interactuar con el incienso:

1. Antidepresivos: Fluvoxamina, Imipramina, Paxil (paroxetina) y Zoloft (sertralina)

2. Medicamentos para la presión arterial y la arritmia: propranolol

3. Medicamentos para la enfermedad de Alzheimer: Tacrina

4. Analgésicos y sedantes: Diazepam

5. Anticoagulantes: Warfarina

6. Analgésicos: diclofenaco

7. Medicamentos antiinflamatorios: ibuprofeno, aspirina

Recomendaciones:

Consulte con su médico antes de usar incienso si está tomando alguno de los medicamentos mencionados anteriormente.

La aplicación tópica de incienso puede causar una leve irritación de la piel en algunas personas.

Los pacientes con gastritis deben utilizar el incienso con precaución.

4. Problemas de salud

El consumo oral de incienso durante un máximo de 6 meses suele ser seguro para los adultos. De manera similar, el uso tópico de incienso durante un máximo de 5 semanas no suele causar efectos adversos significativos, aunque puede provocar erupciones alérgicas en algunas personas. Sin embargo, como cualquier sustancia, el incienso puede causar efectos secundarios en algunas personas, como dolor de estómago, náuseas, vómitos, acidez de estómago, picazón en la piel, dolores de cabeza, hinchazón y fatiga general.

5. Exacerbación de enfermedades autoinmunes

En personas con enfermedades autoinmunes como esclerosis múltiple, lupus, artritis reumatoide y otras afecciones relacionadas, el uso de incienso puede activar aún más el sistema inmunológico. Esta activación puede empeorar los síntomas de estas enfermedades. Por lo tanto, si usted tiene una enfermedad autoinmune, es recomendable evitar el uso de incienso.

6. Consideraciones temperamentales

Debido a sus propiedades para calentar y secar, las personas de temperamento cálido deben usar el incienso con precaución y moderación. El uso excesivo puede provocar dolores de cabeza y ciertos problemas de salud, incluidas algunas afecciones de la piel. El uso excesivo de incienso también puede provocar ardor en la sangre y flema, y ​​puede provocar náuseas, dolor abdominal y pérdida de apetito.

Métodos de consumo oral del incienso

• Duración del uso: El incienso es beneficioso para la memoria y la duración de su uso depende de la condición de cada persona. Algunas personas pueden usarlo durante períodos prolongados, mientras que otras pueden usarlo solo durante una o dos semanas.
• Preparación: Machacar una cucharadita de incienso y disolverlo en un vaso pequeño de agua, luego beberlo todas las mañanas en ayunas.
• Masticar: Colocar una pequeña cantidad de incienso del tamaño de un guisante en la boca y masticarlo como si fuera chicle durante unos veinte minutos, luego desechar el residuo. El sabor inicial puede resultar amargo y desconocido, pero se volverá más tolerable con el tiempo, especialmente después de experimentar sus beneficios para la salud.
• Infusión: El té de incienso es otra forma cómoda de consumirlo, haciendo más fácil el proceso.

El mejor tipo de incienso

El incienso está disponible en varios tamaños y colores, pero el incienso blanco a menudo se considera superior a otros tipos.

El incienso de mejor calidad es fresco, libre de impurezas y tiene un color blanco que no se desmorona fácilmente.

Para comprobar la pureza del incienso, puedes quemar un trozo. El incienso puro se enciende rápidamente y produce un aroma similar a la mirra. Al quemarse, el incienso con menos humo y más combustión indica menos impurezas.

La similitud visual entre el incienso y la goma de mascar ha llevado a muchos a confundirlos, pero son claramente diferentes, cada uno con sus propias características únicas.

Cómo utilizar el incienso

El incienso se puede utilizar en varias formas: en polvo, masticable, inhalado, cápsulas, tabletas, aceite (para masajes y cremas tópicas) y humo.

Forma en polvo: mezcle una cucharadita de polvo de incienso con miel. Debido a su sabor amargo y astringente, también se puede utilizar en forma de aceite para aplicación tópica o consumir en cápsulas. El aceite de incienso también se puede tomar en forma de cápsulas.

Masticar: Mastique un trozo pequeño de incienso puro, aproximadamente del tamaño de un garbanzo, durante 10 a 15 minutos.

También se puede quemar con semillas de Esfand.

Según los especialistas en medicina tradicional, existen varios métodos para utilizar el incienso:

1. Polvo en agua: Muela el incienso hasta obtener un polvo fino. Disuelva una cucharadita de polvo en un vaso de agua y tómelo cada mañana en ayunas.

2. Mascar incienso como chicle: Colocar incienso en la boca y masticarlo como si fuera chicle. Aunque puede resultar un poco amargo, masticar incienso fortalece las encías, refresca el aliento y beneficia la memoria.

3. Mejora de la memoria: Para mejorar la memoria, se puede consumir incienso con miel. Se cree que remojar 3 gramos de incienso en agua todos los días durante unos días y consumirlo en ayunas por la mañana ayuda a combatir la pérdida de memoria y el exceso de flema.

Nota: El uso de incienso es beneficioso hasta por dos semanas si se consulta con un especialista en medicina tradicional. El uso prolongado puede tener efectos adversos.

Agua de incienso

Los beneficios del incienso se extienden también al agua de incienso. Para preparar agua de incienso, remoje el incienso en agua durante la noche y tómelo en ayunas a la mañana siguiente. Otra opción es disolver una porción de polvo de incienso en un vaso de agua y beberlo.

Aceite de incienso

Para preparar aceite de incienso, combine 5 partes de aceite de sésamo con 1 parte de incienso molido en un frasco de vidrio.

Calienta la mezcla al baño maría sobre la estufa durante aproximadamente una hora para asegurarte de que el incienso se infunda completamente en el aceite. Después de calentar, filtra las partículas de incienso restantes y guarda el aceite resultante en un recipiente oscuro y hermético en un lugar fresco. Para obtener un aceite más concentrado, repite este proceso dos o tres veces.

Beneficios del aceite de incienso

1. Alivio del dolor muscular y articular: aplique una o dos gotas de aceite de incienso en el área afectada antes de acostarse para obtener alivio, particularmente eficaz para el dolor lumbar.
2. Cuidado de la piel: Actúa como humectante, ayuda a reducir y eliminar cicatrices, ayuda en la reparación y el rejuvenecimiento de la piel.
3. Cuidado de las uñas: Fortalece las uñas.
4. Propiedades antisépticas: Funciona como desinfectante natural.
5. Verrugas y picaduras de insectos: Útil en el tratamiento de verrugas y picaduras de insectos.
6. Caspa y salud del cabello: ayuda a tratar la caspa, reduce o previene la caída del cabello y promueve un cabello saludable.
7. Alivio del dolor: Proporciona alivio general del dolor y puede usarse para aliviar el dolor muscular.
8. Reducción del estrés: aplicar en las sienes o inhalar para aliviar el estrés.
9. Artritis reumatoide: ofrece un tratamiento natural para la artritis reumatoide.
10. Problemas ginecológicos: ayuda a abordar ciertos problemas uterinos.

Beneficios del humo del incienso

• Cualidades antisépticas: Cuando se quema con semillas de Esfand, el humo del incienso tiene propiedades desinfectantes y ayuda a purificar el ambiente al matar los microbios.
• Mejora el estado de ánimo: el humo del incienso es estimulante y puede disipar los pensamientos negativos y las ansiedades.
• Beneficios cognitivos: Se cree que el humo calienta el cerebro y mejora la memoria al activar la respuesta terapéutica del cerebro (TRP).
• Prevención del sangrado nasal: Su humo puede ayudar a prevenir el sangrado nasal.
• Alivio de las hemorroides: Quemar incienso puede ayudar a tratar el dolor de hemorroides.
• Salud respiratoria: Es eficaz para tratar la tos, el asma, la congestión del pecho y otros problemas respiratorios, y ayuda a fortalecer los pulmones.
• Salud de los senos nasales: inhalar humo de incienso ayuda a eliminar la mucosidad nasal y las infecciones de los senos nasales.
• Eliminación de energía negativa: se cree que quemar semillas de incienso y flixweed juntas ayuda a disipar las energías negativas.
• Salud ginecológica: Realice el ahumado vaginal quemando incienso y semillas de Esfand juntas. Es eficaz para tratar infecciones uterinas, de vejiga y otras infecciones femeninas. Se recomienda continuar con esta práctica durante un mínimo de 10 y un máximo de 14 días.

Fuentes externas