¿Sabes qué pasa si comes higos y aceitunas juntos? ¡Un milagro!
Un artículo reciente afirma que un equipo japonés descubrió una poderosa sinergia para la salud entre los higos y las aceitunas. Estas frutas ya son conocidas por sus propiedades antioxidantes y nutrientes esenciales. ¿Podría combinarlas generar beneficios para la salud aún mayores?
El equipo ha extraído "metaloides" de la mezcla de higos y aceitunas. Los metaloides son semimetales y no metales de una serie química que se caracteriza por propiedades específicas de ionización y unión. Estos semimetales tienen propiedades que se encuentran entre los metales y los no metales y son responsables de mantener la frescura, la vitalidad y la juventud del cuerpo.
Beneficios de los higos y las aceitunas
En este artículo se destacan varios beneficios derivados de los elementos presentes en los higos y las aceitunas. Curiosamente, los higos y las aceitunas poseen propiedades quemagrasas y facilitan este proceso. Además, consumir 7 aceitunas y 1 higo juntos aporta un total de 100 calorías, lo que corresponde a la energía que necesitas a lo largo del día.
Higo
El higo es una fruta que posee importantes propiedades medicinales y es totalmente comestible sin desperdicios. Es conocido por aliviar el estreñimiento y por su naturaleza delicada y de fácil digestión. En la medicina tradicional, se cree que los higos reducen la flema, limpian los riñones, eliminan los cálculos renales, limpian el hígado y el bazo y promueven la robustez general del cuerpo.
Es versátil en sus usos, adecuado para el consumo en forma fresca o seca, siendo su pulpa, semillas y piel comestibles y agradables al paladar para todos los grupos de edad.
Composición nutricional
Los higos son especialmente ricos en varios nutrientes esenciales:- Fósforo: Los higos contienen una cantidad significativa de fósforo, que juega un papel crucial en la función cognitiva y la mejora de la memoria.
- Potasio: Los altos niveles de potasio en los higos contribuyen a la salud de las personas con sistemas inmunes debilitados, anemia y falta de apetito.
- Calcio: Los higos también contienen una cantidad notable de calcio, que favorece la salud de la sangre y los huesos, la formación de músculos, la fuerza del sistema nervioso y la resistencia física.
Aceituna
Algunos expertos veneran las aceitunas como una fruta milagrosa debido a sus posibles beneficios terapéuticos. Se cree que son eficaces para tratar diversas enfermedades, entre ellas la gota, la arteriosclerosis, la hipertensión y la neuralgia.
Un punto a destacar es que, entre todos los alimentos vegetales y animales, ningún alimento contiene tanto potasio como las aceitunas. Entender el papel del potasio en el mantenimiento de nuestra salud resalta la importancia de incluir aceitunas en nuestra dieta.
En resumen, el potasio es fundamental para desarrollar los músculos del cuerpo y proporcionar energía, así como para la síntesis de las secreciones de las glándulas internas, que son esenciales para mantener la energía y la vitalidad. Por el contrario, la deficiencia de potasio puede detener el crecimiento, causar hinchazón de los tejidos y alterar la función respiratoria.
El potasio también juega un papel importante en los procesos de desintoxicación del hígado, mejorando su capacidad para eliminar sustancias tóxicas como la urea y el ácido úrico del torrente sanguíneo de manera más efectiva.
El potasio juega un papel fundamental en la función excretora renal, mejorando la función renal y facilitando la eliminación de sustancias tóxicas de la sangre. Por ello, el potasio se considera tanto un medicamento como un tratamiento para las enfermedades renales. El potasio es esencial para la estructura, función, formación y mantenimiento de los glóbulos rojos (eritrocitos).
Además del potasio, las aceitunas contienen otros minerales esenciales como el fósforo, el calcio, el magnesio y el hierro, cada uno de los cuales desempeña un papel importante y constructivo en nuestro bienestar. Estos minerales son vitales para mantener la vida y la salud en general.
Propiedades terapéuticas de los Higos y las Aceitunas
Los higos y las aceitunas poseen numerosas propiedades terapéuticas que contribuyen a la salud general del organismo. Algunas de estas propiedades son:
- Salud cardiovascular: El consumo diario de aceitunas ayuda a reducir la presión arterial, disminuir los niveles de colesterol LDL y aumentar los niveles de colesterol HDL. Los higos, al ser ricos en fibra dietética, también contribuyen a mejorar la función cardiovascular al regular la presión arterial.
- Refuerzo del sistema inmunológico: Los higos y las aceitunas son ricos en antioxidantes, que mejoran el sistema inmunológico del cuerpo y proporcionan una mayor resistencia contra enfermedades e inflamaciones.
- Salud ósea: Las aceitunas contienen calcio, fósforo y vitamina D, que contribuyen a mantener los huesos sanos. Del mismo modo, los higos son ricos en calcio, potasio y magnesio, que mejoran la fortaleza de los huesos.
- Reducción del riesgo de diversas enfermedades: El consumo diario de higos y aceitunas reduce el riesgo de varias enfermedades, entre ellas:
- Cáncer: Protector contra varios tipos de cáncer debido a sus propiedades antioxidantes.
- Diabetes: Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
- Enfermedades cardiovasculares: Contribuye a la salud cardíaca y vascular.
- Trastornos neurológicos: posibles beneficios para la salud cerebral.
- Trastornos digestivos: Proporciona alivio y apoya la salud gastrointestinal.
- Aumenta el metabolismo: ayuda a aumentar la tasa metabólica.
- Reduce la hinchazón corporal: Los efectos antiinflamatorios ayudan a reducir la hinchazón corporal.
- Mejora de la función cerebral: los higos son ricos en potasio, lo que mejora la función cerebral y promueve la retención de la memoria. Las aceitunas son ricas en ácidos grasos omega-3 y omega-6, que mejoran la función cerebral, la concentración y el enfoque. Estos ácidos grasos desempeñan un papel crucial en el tratamiento y la prevención de la enfermedad de Alzheimer.
- Energía y vitalidad: Los higos y las aceitunas aportan energía y favorecen el vigor corporal.
- Rejuvenecimiento de la piel: Las aceitunas poseen altas propiedades antioxidantes, contribuyendo al rejuvenecimiento de la piel.
- Tratamiento de la depresión: Los higos más oscuros son particularmente eficaces en el tratamiento de afecciones como la depresión, los trastornos neurológicos, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la irritabilidad.
Además, numerosos estudios en Estados Unidos han demostrado que consumir aceitunas e higos juntos actúa como una combinación mágica en la dieta, con un impacto extraordinario en la salud cerebral y la pérdida de peso. La dieta de aceitunas e higos es un régimen basado en plantas para perder peso rápidamente, estimular el metabolismo, promover la quema de grasas y adelgazar.
Alivia la bronquitis crónica y las alergias.
Las hemorroides, también llamadas almorranas, son venas hinchadas en el ano y la parte inferior del recto. Comer higos y aceitunas juntos alivia el estreñimiento.
Además, para las personas sensibles a la lactosa, la forma más natural de almacenar calcio es consumiendo higos.
La metalotioneína presente en las aceitunas y los higos ayuda a estimular el metabolismo, los niveles de energía y la vitalidad. Debido a sus fuertes propiedades antioxidantes, actúan como un remedio milagroso para el organismo.
Resultados de una investigación japonesa sobre higos y aceitunas
Hace años, un grupo de investigadores japoneses buscaba plantas que contuvieran el compuesto milagroso metionina (MT). La metionina es una familia de proteínas conocidas por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para unir y neutralizar los efectos tóxicos de los metales en el cuerpo. Después de confirmar que los hallazgos de su investigación fueron mencionados en el Corán hace 1.427 años, los investigadores abrazaron el Islam.
El Dr. Taha Ibrahim Khalifa, profesor de la Facultad de Plantas Medicinales de la Universidad Al-Azhar de Egipto y ex presidente de esta universidad, afirma: “La sustancia metaleutónida la secreta el cerebro humano y animal en cantidades muy pequeñas”.
Está compuesta de proteínas, que a su vez contienen azufre, lo que le permite combinarse fácilmente con cobre, hierro y fósforo. Desempeña un papel crucial en la supervivencia humana, contribuyendo a la reducción del colesterol, a los beneficios nutricionales, al fortalecimiento del corazón y a la regulación respiratoria. La secreción de esta sustancia por parte del cerebro humano aumenta entre los 15 y los 35 años y disminuye a partir de entonces hasta los 60 años. En consecuencia, esta sustancia no está fácilmente disponible en el cuerpo humano.
En otras especies animales, esta sustancia también está presente en cantidades muy mínimas. Por ello, un grupo de científicos japoneses realizó una búsqueda de esta notable sustancia, conocida por sus propiedades antienvejecimiento, entre varias plantas. La identificaron de forma destacada solo en dos plantas: higos y olivos, donde la MT se manifiesta claramente.
El higo y el olivo en el Corán
Y, en verdad, Dios ha dicho la verdad cuando dijo: "Por la higuera y el olivo, por el monte Sinaí y por esta ciudad segura (La Meca). En verdad, creamos al hombre de la mejor estatura y luego lo restituimos a lo más bajo de lo bajo".
El Dr. Taha Ibrahim reflexiona sobre la importancia de los higos y las aceitunas en relación con la creación de los seres humanos, desde su mejor estado hasta el peor. Después de estudiar los beneficios, quedó claro que el uso de higos o aceitunas por sí solos no beneficia por completo la salud humana, por lo que ambos deben combinarse.
Los científicos japoneses también descubrieron que la combinación óptima para obtener el mejor efecto es un higo y siete aceitunas. El profesor Taha Ibrahim Khalaf continuó su investigación en el Corán y descubrió que los higos se mencionan una vez explícitamente, mientras que las aceitunas se mencionan seis veces explícitamente y una vez implícitamente en la Sura Al-Muminun, donde dice: "Y [hicimos surgir] un árbol que brota del Monte Sinaí que produce aceite y alimento para quienes comen". (Sura Al-Muminun, 23:20)
El profesor Ibrahim Taha recopiló toda la información que había obtenido del Corán y la envió al equipo de investigación japonés. Después de que los investigadores japoneses confirmaron que sus hallazgos científicos coincidían con lo que se afirmaba en el Corán, que databa de 1427 años antes de sus descubrimientos, el jefe del equipo japonés abrazó el Islam y concedió al Dr. Taha Ibrahim Khalaf el permiso para realizar este importante descubrimiento.
¡Prueba a incorporar higos y aceitunas a tu dieta! Algunos recomiendan comer 7 higos cada noche y 7 aceitunas cada mañana. Otra opción es disfrutar de 7 aceitunas y 1 higo al día. Sea cual sea el método que elijas, intenta mantenerlo durante al menos 40 días y verás cambios positivos en tu bienestar físico y mental.
Fuentes externas
- Estudio del efecto de una formulación oral de higo y aceituna
- “Por la higuera y la aceituna…”: el presidente del equipo de investigación japonés Embrace Islam
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